あなたに足りないのは、シンプルすぎるほどの自然体!頑張りすぎてオヤジ化した女性の本能を、シンプルマクロビオティックで最大限に引き出します。
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毎日の何気ない生活習慣があなたの健康を左右します。無理なく続けることで、健康な生活を送れます。少しの気配りで、楽しい生活を送りましょう。

自律神経のバランスが取れたらそれで良し!?

先日もいいましたが、基本的なことなのでもう一度いいますね。 自律神経は、交感神経と副交感神経の2つがあります。 マクロビオティックの陰陽でいうと、交感神経は陽性で、副交感神経は陰性です。   この2つのバランスが取れてい …

自律神経は自分の意思に関係なく働く神経だからややこしい

自律神経は、自分の意思に関係なく働く神経だからややこしいですね。 でも、正常にするためには自分の意思で変えられます。   自律神経をみると、交感神経と副交感神経があります。 マクロビオティックの陰陽でいうと、交 …

咳が出る人は、しいたけを食べてはいけない?

毎年、人気の高い【伝統食育暦】の記事について、面白い質問をいただいたので、シェアしますね。     Facebookの記事はここからです。   お客様からのお問い合わせです。   今年の【伝 …

マクロビオティック【水虫の10】キッチンで作る水虫手当てレシピ

今日は、手作りの手当てのお話しです。 では、早速、行きまーす。     ◆ごま油 ──────────── ごま油を150度位に熱してから、100度くらいに冷まして和紙で濾す。 これは、ものもらいのよ …

マクロビオティック【水虫の9】水虫用・自然の塗る手当て

患部の手当も知りたいですよね? ということで、水虫には何を塗ったらいいのか、お話しをしていきます。   自然療法で、水虫の手当てというと、一番に浮かぶのが、竹酢、木酢です。 これから涼しい季節になると、お風呂に …

マクロビオティック【水虫の8】水虫の餌を分解する食品

前回も少しお話しをしましたが、水虫の改善の為には、解毒が必要です。 老廃物を分解して、体外に出す。 これを意識して、食生活を正してくださいね。   では、老廃物を分解するのに適した食品の話をしていきましょう。 …

マクロビオティック【水虫の7】水虫の人はコレなら飲んでいい

前回は、豆乳の話だけで終わってしまいましたね。 ということで、飲み物繋がりの話です。   水虫は陰性を好むので、できたら飲み物は控えます。 でも、飲むとしたら、陽性のお茶がおすすめです。   分かりや …

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