健康な赤ちゃんを産み育てる子どもの未来を考える塾です。 お子さんが人生を有意義に活かせる人間になるよう親も一緒に成長していくことを目的としています。
健康情報

便秘

何日も出ない便秘は辛いですよね。妊婦さんの便秘の場合は、ホルモンの関係で出にくいとか、お腹が圧迫するから出にくくなると言われています。でも、きれいな血液や羊水のためには、腸をキレイな環境にしておかなくてはいけません。いつも華麗な腸でいるために、どうしたら良いのかお話しましょう。

腸を整える『便秘』4(緩む便秘締まる便秘)

便秘には、機能性便秘と機質性便秘があります。 機能性便秘というのは、食べ物の影響で腸の働きが悪くなって起こる便秘ですね。 機質性便秘というのは、腸が炎症を起こしたり、ポリープや癒着などで、便がスムーズに出ない便秘のことで …

腸の環境を整える『便秘』3(もしかして便秘かも!?)

CMだったか、本の題名だったか忘れましたが、女性は便秘、男性は下痢で悩むと言っていました。   便秘薬、下痢止めの薬は今でもありますが、30年くらい前の薬を分けるのが当たり前の時代に、西式健康法では「便秘も下痢も原因は同 …

腸の環境を整える『便秘』2(消化だけではない腸内細菌の働き)

便秘の改善の話をする前に、腸の中はスゴイという話をしましょう。   血液の中やリンパ液の中に免疫細胞があることは知られていますよね。 でも殆どの免疫細胞は腸の中にあり、体内の免疫細胞の60%が集まっているのです。   確 …

腸の環境を整える『便秘』1(腸は第◯の脳)

腸は第二の脳どころか、腸の方が元で脳は後からできたという考え方が、最近の主流になりつつあります。   それは地球上の生物をみても、脳がないのに生物として存在し、腸さえあれば吸収と排泄をしていることからも、言えるのではない …

良質な血液を作る調理法2(煮野菜は、良質な血液のもと)

最近は、子どもだけでなく、大人も野菜の煮物が苦手な人がいるようです。 基本的にずぼらな私からしたら、野菜を煮るだけでできる料理なんて、鍋に入れたら放って置けるし、忙しい時にこんなに簡単な料理はないと思うのですけどねぇ。 …

妊娠中の糖質脂質管理は、お茶でお任せ

妊娠中は食事を気にしても、好みが変わったりして上手くいきませんよね。 食べたら楽になるという、食べづわりの人もいて、ついついご飯を食べてしまう人もいるのではないでしょぅか。 こんな時におすすめなのが『さらさらきれい茶』で …

妊婦の食事で赤ちゃんが糖尿病になる

なるべくなら、妊娠中は便秘になりたくないですよね。 そして、出来ることならキレイな羊水の中で赤ちゃんを育てたい。 これは、どんなお母さんも一度は思うことではないでしょうか。 ところが思ってもそう簡単に出来ないのが現実です …

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