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健康情報

頭痛

頭痛の原因は頭が悪いわけではありません。
脳細胞や血管に障害がある人もいますが、殆どの人の頭痛は、ちょっと生活を見なおせば治まってしまうものばかり。
あなたの頭痛はどれですか?

夕方から痛む緊張性頭痛はこれで改善!

私の父は船乗りで、夕方になると頭が痛いと言っていました。 この頭痛は料理街のの男衆にありがちなのですが、一日の疲れが出てきて、たそがれ時に 頭が痛くなるタイプですね。 夕食事に食欲がないので、とりあえずお腹に入るものとし …

こんな食事が緊張性頭痛になりやすい

緊張性頭痛とは、マクロビオティックでいう陽性の頭痛です。 マクロビオティックで玄米、ごま塩を食べて、生野菜を控えて、と ちゃんとやっているのに、頭痛になりやすいという人はいませんか? 実は食養をやられている方に比較的多い …

鈍痛の頭痛の食事の手当て法

陰性の頭痛の食事の手当てです。 朝から頭が痛い、モワンとした鈍痛の場合の頭痛は、ご飯を中心とした、陽性の野菜──ごぼうや人参を煮たもので体に力をつけます。 きんぴらごぼうのような、根菜類を細長く切って火のエネルギーが入り …

朝から頭痛がする人は血管性頭痛

細胞が緩んで起こる陰性の頭痛を【血管性頭痛】といいます。 朝から頭の痛いことが多く、子どもが「頭が痛い」といって学校を休んだと思ったら、昼頃から元気になってしまうタイプの頭痛ですね。 ズル休みなんて、云ってませんか? こ …

心の疲れによる頭痛

なんとなく、頭のだるい、重い。痛みではないけれど、我慢をするのが辛い。 本当は、頭より心のほうがだるい人ですね。 もしかしたら、何か気になることがあるのかもしれませんね。 自分の悩みなら、大きくなるためのチャンスかもしれ …

小さな子どもは熱中症の頭痛に気をつけて

歩き初めから3歳くらいまでの小さいお子さんは、体温調節機能がまだ下手です。 暑くなってくると、よちよち歩きのお子さんを日向で長時間遊ばせるお母さんをみかけます。 「水に入っているから大丈夫」というものでもありません。 小 …

根を詰めすぎた頭痛の対処法

もしかしたら、あなたの頭痛は肩こりや目の疲れからくる、血行障害から起こるものではないでしょうか? ずっと同じ姿勢でいるために起こる『頭が締め付けられるような痛み』は、パソコンやスマホのやりすぎです。 仕事でパソコンを使わ …

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