喉が傷みやすい人は、ミネラルバランスが悪いですね。

食事の質が問題の人もいますが、ストレスで消費するミネラルが多い人もいます。

人間が必要なミネラルとは何か、考えてみましょう。

・ミネラルバランスが悪い
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前回お話をした『体内に老廃物が多い』理由の繰り返しになるかもしれませんが、分解するための食品や、老廃物を燃やすための食品が、体内に足りていないのかもしれません。

体調の悪い人は、元気になるために栄養を摂ろうと、頑張って食べます。

「食べたら元気になる」

そう思って、私も努力しておかずを食べました。

 

幼稚園の頃から、食卓に並んだ野菜が、栄養素に見えるくらい「この野菜には──」と母の講義を受けながら、食事をしたものです。

痩せっぽちで胃腸が悪かったのですが、ご飯は残しても頑張っておかずを食べました。

──結果、病気が悪化しました。。。

 

ご飯の栄養素を補うために、どれくらいのおかずが必要なのか考えてください。

もっと確信に迫るなら、主食を抜いたのでは、健康な体づくりはありえないという事です。

主食のご飯はバランスの取れた食品です。

それを、他のもので補おうとするなら、もれなくいらない栄養素も摂ることになります。

余分に摂った栄養素を分解するために、酵素と補酵素が必要になり、体内の老廃物を分解、排出するための栄養素は、後回しになってしまうのですね。

いつになったら、あなたの体は、満たされるのでしょうか。

ミネラルバランスが悪いのは、おかずの量が足りないことでも、食品が偏っていることでもありません。

単にご飯で充分に補えるミネラルを、別の形で補おうとするために、余計にミネラルバランスを崩している状態をいうのです。

 

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