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健康情報

不眠症

考え事をして、寝付けない。
寝つきはいいのに、スッキリと起きれない。
体だけでなく脳も疲れているのかもしれませんね。
昼間の生活に影響があるのも心配ですが、布団の中で1人目が冴えているのも辛いものです。
何が原因なのか、一緒に考えて見ましょう。

もしかしてウツ?「昼間から眠くて眠くて・・・」

昼間はうつらうつらとしてしまい、車の運転が辛い。 体も重いしねぇ…… あなたがこんな症状なら、過剰睡眠症候群です。   不眠症を大きく分けると、 「神経性不眠症」──布団の中で、考えことをして眠れない 「うつ病 …

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